Những suy nghĩ ám ảnh cùng hành vi cưỡng chế ở mức độ nhẹ sẽ không gây ra tác động xấu đến cuộc sống, song nếu chúng trở nên nghiêm trọng, cuộc sống thường ngày của bạn sẽ gặp không ít vất vả khó khăn, tâm trạng của bạn cũng vì thế mà ảnh hưởng rất nhiều. Do vậy, hiểu được khuynh hướng ám ảnh cưỡng chế của bản thân có thể giúp bạn nhận thức đúng đắn hơn về những suy nghĩ cùng hành vi cưỡng chế của mình.
Dựa vào tình trạng thực tế của bạn, hãy hoàn thành bảng khảo sát về chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế dưới dây bằng cách đánh dầu √ vào ô mình chọn.
BẢNG KHẢO SÁT CHỨNG RỐI LOẠN ÁM ẢNH CƯỠNG CHẾ |
||||||
Stt |
Nội dung |
Chưa từng |
Thi thoảng |
Khá thường xuyên |
Rất thường xuyên |
Điểm số |
1 |
Tôi tránh sử dụng điện thoại công cộng vì sợ nhiễm vi khuẩn từ nó |
|
|
|
|
|
2 |
Tôi coi trọng sự thành thực hơn đa số mọi người |
|
|
|
|
|
3 |
Tôi cảm thấy khó khăn khi vứt bỏ đồ cũ cho rằng sẽ có 1 ngày cần đến chúng |
|
|
|
|
|
4 |
Tôi thường xuyên đến muộn, vì tôi không thể nào hoàn thành mọi việc đúng giờ |
|
|
|
|
|
5 |
Đối với một số thứ như bếp ga, đèn điện, vòi nước, cửa, ...tôi không thể không kiểm tra lại vài lần |
|
|
|
|
|
6 |
Mỗi ngày tôi đều bị những suy nghĩ đi ngược lại mong muốn của mình làm phiền, đến mức tinh thần trở nên mệt mỏi |
|
|
|
|
|
7 |
So với mặt bằng chung, tôi lo lắng cho sức khỏe và sự an toàn của bản thân nhiều hơn mức bình thường |
|
|
|
|
|
8 |
Tôi thấy mình cần phải giữ lại những thứ như bình, hộp rỗng sau khi đã dùng xong |
|
|
|
|
|
9 |
Tôi lo sợ việc gặp một ai đó nằm ngoài dự liệu của mình |
|
|
|
|
|
10 |
Trong công việc, tôi thường bị bỏ lại phía sau vì thói quen lặp lại một hành động nào đó nhiều lần |
|
|
|
|
|
11 |
Tôi dùng xà phòng nhiều hơn so với những người khác |
|
|
|
|
|
12 |
Mỗi sáng, tôi tốn nhiều thời gian để mặc quần áo so với người khác |
|
|
|
|
|
13 |
Tôi coi trọng sự sạch sẽ một cách thái quá |
|
|
|
|
|
14 |
Tôi phát hiện mình để tâm đến tiểu tiết quá nhiều |
|
|
|
|
|
15 |
Trong phòng tôi đâu đâu cũng là những món đồ không nỡ vứt bỏ |
|
|
|
|
|
16 |
Tôi quan tâm đến các vấn đề về bệnh tật và vi khuẩn gây bệnh một cách thái quá |
|
|
|
|
|
17 |
Sau khi chạm vào tiền, tôi thấy tay mình rất bẩn |
|
|
|
|
|
18 |
Ngay cả khi làm những công việc bình thường, tôi cũng phải tính toán tỉ mỉ |
|
|
|
|
|
19 |
Buổi tối, tôi luôn tốn rất nhiều thời gian để treo quần áo và gấp quần áo |
|
|
|
|
|
20 |
Dù đã làm việc vô cùng cẩn trọng, nhưng tôi vẫn cảm thấy mình làm chưa tốt |
|
|
|
|
|
Tổng điểm: |
Cách tính điểm:
Tham khảo bảng tính điểm dưới đây
Các mức độ |
Chưa từng |
Thi thoảng |
Khá thường xuyên |
Rất thường xuyên |
Điểm |
1 |
2 |
3 |
4 |
Điểm số tương ứng với từng nội dung ở bảng khảo sát, sau đó tính tổng điểm.
Cách đánh giá: Số điểm tổng của bài khảo sát nằm trong phạm vi từ 20 đến 80 điểm, điểm số càng cao, mức độ ám ảnh cưỡng chế càng lớn. Trong đó, 20 điểm biểu thị mức độ ám ảnh cưỡng chế nhẹ nhất và 80 điểm biểu thị mức độ ám ảnh cưỡng chế nghiêm trọng nhất.
Trực tiếp tư vấn các vấn đề tâm lý, sức khỏe tâm thần và điều trị nghiện rượu, nghiện heroin, nghiện game, nghiện cờ bạc, trầm cảm, lo âu, loạn thần do sử dụng rượu, cần sa, cỏ Mỹ, ma túy đá (nghiện đá, ngáo đá), thuốc lắc, ketamin. Tiến sĩ, Bác sĩ Trần thị Hồng Thu – Điện thoại, Zalo, Viber 0988 079 038.