Khi mắc lỗi, làm tổn thương người khác hoặc làm điều gì đó vi phạm nội quy, quy định của cơ quan, đơn vị, hương ước của làng xóm,...ai trong chúng ta cũng cảm thấy bất an, dằn vặt. Cảm xúc tội lỗi đó nếu không được kịp thời loại bỏ sẽ khiến bản thân chúng ta sợ sai sót, ảnh hưởng không tốt đến cuộc sống.
Căn cứ tình hình thực tế của bản thân, hãy hoàn thành bảng khảo sát về cảm giác tội lỗi sau đây bằng cách đánh dấu √ vào câu mình chọn.
|
KHẢO SÁT VỀ MỨC ĐỘ SỢ MẮC LỖI |
||||||
|
Stt |
Nội dung |
Hoàn toàn không thấy tội lỗi |
Gần như không thấy tội lỗi |
Dường như có thấy tội lỗi |
Có cảm giác tội lỗi |
Điểm số |
|
1 |
Phản bội bạn bè |
|
|
|
|
|
|
2 |
Ăn đồ của người khác |
|
|
|
|
|
|
3 |
Không hỏi han, quan tâm đến khó khăn của bạn bè |
|
|
|
|
|
|
4 |
Mắc lỗi |
|
|
|
|
|
|
5 |
Không thể đến buổi hẹn đúng giờ |
|
|
|
|
|
|
6 |
Vì bản thân mà chia tay người yêu |
|
|
|
|
|
|
7 |
Vô tình nhìn thấy hình ảnh thân mật của các cặp đôi yêu nhau |
|
|
|
|
|
|
8 |
Không thể thực hiện đúng lời hứa |
|
|
|
|
|
|
9 |
Lén lút lấy tiền của cha mẹ |
|
|
|
|
|
|
10 |
Tùy tiện xem nhật ký của người khác |
|
|
|
|
|
|
11 |
Liên tục nói dối |
|
|
|
|
|
|
12 |
Mua đồ xa xỉ |
|
|
|
|
|
|
13 |
Làm mất đồ mà mình mượn người khác |
|
|
|
|
|
|
14 |
Không nhường chỗ cho người già |
|
|
|
|
|
|
15 |
Rõ ràng không thích đối phương nhưng vẫn tán tỉnh họ |
|
|
|
|
|
|
16 |
Lười biếng, không muốn làm những việc buộc phải làm |
|
|
|
|
|
|
17 |
Vì bản thân không vui mà khiến người khác khó xử |
|
|
|
|
|
|
18 |
Làm phiền người khác |
|
|
|
|
|
|
19 |
Nghỉ việc vì lý do cá nhân |
|
|
|
|
|
|
20 |
Không giữ đúng lời hẹn với người khác |
|
|
|
|
|
|
21 |
Không thể giúp đỡ khi bạn bè ức hiếp |
|
|
|
|
|
|
22 |
Thấy người khác kiếm được nhiều tiền nhưng bản thân vẫn không thức tỉnh |
|
|
|
|
|
|
23 |
Không nhận được sự giúp đỡ của người khác |
|
|
|
|
|
|
24 |
Bạn bè phải chịu đựng sự hiểu lầm của bạn |
|
|
|
|
|
|
25 |
Nói ra khuyết điểm của bạn bè |
|
|
|
|
|
|
26 |
Dùng đồ dùng từ người khác mà chưa được sự cho phép từ họ |
|
|
|
|
|
|
27 |
Không cố gắng học hành, trước kỳ kiểm tra đều ỷ nại vào người khác |
|
|
|
|
|
|
28 |
Thắng lợi nhờ vào thủ đoạn không minh bạch |
|
|
|
|
|
|
29 |
Gây thương tích cho các loài động vật nhỏ |
|
|
|
|
|
|
30 |
Xa lánh bạn bè |
|
|
|
|
|
|
31 |
Biết rõ uống rượu không tốt nhưng vẫn uống |
|
|
|
|
|
|
32 |
Để người khác chịu đựng hậu quả từ sự cố chấp của mình |
|
|
|
|
|
|
33 |
Phát hiện ra mình mượn đồ người khác nhưng quên không trả |
|
|
|
|
|
|
34 |
Sau khi sử dụng bạo lực |
|
|
|
|
|
|
35 |
Ăn uống lãng phí |
|
|
|
|
|
|
36 |
Nghĩ đến chuyện cha mẹ đã vì mình mà chịu áp lực kinh tế lớn |
|
|
|
|
|
|
37 |
Không thể ngăn chặn cái chết xảy đến với bạn bè và người thân |
|
|
|
|
|
|
Tổng điểm: |
||||||
Cách tính điểm: Tính số điểm của từng nội dung đã chọn theo bảng sau đây:
|
Nội dung |
Hoàn toàn không thấy tội lỗi |
Gần như không thấy tội lỗi |
Dường như có thấy tội lỗi |
Có cảm giác tội lỗi |
|
Điểm |
1 |
2 |
3 |
4 |
Cộng tổng điểm 37 câu lại để có kết quả cuối cùng.
Kết quả: Tổng điểm của bài khảo sát này dao động trong phạm vi từ 37 điểm đến 148 điểm, điểm số bình quân là 93 điểm. Điểm số càng cao cho thấy mức độ sợ sai sót (mức độ cảm thấy tội lỗi) càng lớn. Khi đó, đừng ngại liên hệ với bác sỹ chuyên khoa sức khỏe tâm thần để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Trực tiếp tư vấn các vấn đề tâm lý, sức khỏe tâm thần và điều trị nghiện rượu, nghiện heroin, nghiện game, nghiện cờ bạc, trầm cảm, lo âu, loạn thần do sử dụng rượu, cần sa, cỏ Mỹ, ma túy đá (nghiện đá, ngáo đá), thuốc lắc, ketamin. Tiến sĩ, Bác sĩ Trần thị Hồng Thu – Điện thoại, Zalo, Viber 0988 079 038.